Suco energético com poucas calorias
Bom dia/Boa tarde/Boa noite!
Tem dias em que você acorda com uma preguiça maior que o normal? Venho trazer um suco energético para você poder começar o dia muito bem e cheia de disposição, é prático, simples, gostoso, tem poucas calorias e pra manter o físico, veja os ingredientes:
– 1 copo duplo de suco (250ml) de laranja
– 1 colher das de sopa de guaraná em pó
– 3 colheres das de sopa de polpa de açaí
– 1 colher das de sopa (16g) de farinha de arroz
– 1 colher das de sopa (16g) de aveia
– 1 colher das de sopa (16g) de semente de gergelim
– 3 colheres das de sopa (16g)de beterraba ralada
– 1 colher das de sopa (16g) de farinha de soja
– 1 colher das de chá (8g) de levedura de cerveja
– Mel a gosto
– 1 colher das de sopa (16g)
Modo de preparo:
Apenas coloque os ingredientes no liquidificador para bater, então tome antes de seus exercícios, trabalho ou apenas no café da manhã mesmo. Tudo isso em um copo de 250ml teremos um total apenas de 600 calorias dependendo da quantidade de mel de abelha colocado.
